Blog

Les sangles de suspension pour se muscler

Vous avez certainement déjà aperçu ces sangles de suspension ou peut-être que vous les utilisez déjà. Devenue célèbre par la marque TRX, la sangle de musculation est un outil magnifique pour se muscler n’importe où.Légère et compacte, la sangle de suspension se transporte facilement. S’offre ainsi à vous plusieurs possibilités de vous renforcer. Je précise …

Les sangles de suspension pour se muscler Lire la suite »

Accepter l’échec

Je suis vraiment quelqu’un de nul qui n’arrivera jamais à maigrir. Est-ce que cette phrase vous traverse l’esprit de temps en temps ? Pensez-vous réellement cela de vous ? Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal : C’est le courage de continuer qui compte. Winston Churchill Réussir c’est apprendre à gérer l’échec Avouez-le, …

Accepter l’échec Lire la suite »

Objectif Sportif : la méthode des petits pas

Comment atteindre mon objectif sportif à long terme ? Comment réaliser ce projet fou ? Est-ce possible de vouloir un objectif sportif ambitieux ? Pour répondre à ces questions, je souhaite vous partager : La méthode Kaizen ou « La méthode des petits pas ». La semaine dernière, je n’étais pas motivé pour appliquer mon programme de sport et je n’ai …

Objectif Sportif : la méthode des petits pas Lire la suite »

Maigrir en été

Est-il possible de maigrir en été ? C’est une question difficile à laquelle je vais répondre grâce à mon expérience personnelle. Dans cet article, je vais faire le point sur les avantages et les inconvénients rencontrés pendant les vacances d’été, et je vais vous donner les astuces que j’ai appliquées pour maintenir votre forme pendant vos …

Maigrir en été Lire la suite »

Retour haut de page