WOD #20 : CARDIO INTENSE mais adapté
Rien de mieux qu’un challenge HIIT pour fêter la vingtième séance de ce blog.Car les séances en pyramide sont très intéressantes à la fois sur le plan physique et mental. Comme toujours, la séance s’adapte à votre niveau de forme. Vous pouvez donc réaliser cette séance si vous êtes un …