Abdominaux

Crunchs, Sit Up, Gainage ou encore Mountain Climber sont autant d’exercices incontournables pour travailler ses abdominaux. Votre coach les adorent autant que vous les détestés !

Le Mountain Climber : pour muscler vos abdominaux

L’exercice Mountain Climber muscle vos abdominaux et vos épaules. Pour être efficace, vous devez monter votre genou contre votre poitrine. Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour découvrir le Mountain Climber C’est un excellent exercice pour affiner votre silhouette et renforcer votre épaule. Un exemple de séance incluant le Mountain Climber …

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