Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandre,
Je suis coach sportif en fitness et musculation, mais également maître nageur sauveteur. 

Mes diplômes :
Brevet d’état  d’éducateur sportif option métier de la forme & brevet d’état déducateur sportif activité de la natation. 

Derrière le métier de coach sportif se cache un papa de 2 petites filles. Je connais donc toutes vos difficultés d’organisation. 

Toutes ces phrases je les entends tous les jours :
-Je n’ai pas le temps pour faire du sport
-J’ai trop de travail
-Mon médecin me conseille de faire du sport mais je ne sais pas quels exercices je peux réaliser. 
-J’aimerai bien mais je ne trouve pas la motivation

Et pourtant c'est possible grâce à votre volonté

Selon la définition du dictionnaire Larousse : 
La volonté c’est la capacité de prendre des décisions avec fermeté et les mener à leurs termes sans faiblesse, en surmontant tous les obstacles. 

Prenez la décision de transformer votre corps

Dans ce blog, je propose des fiches d’exercices, mais également des séances de sport à télécharger et du coaching à distance adapté à votre objectif sportif. 
Commencez votre programme de sport maintenant en téléchargeant mon livre numérique. 

Transformer son corps ne signifie pas obligatoirement faire du body building. Pour moi, se transformer c’est avant tout être bien dans son corps, sans douleur de dos et sans être essoufflé au moindre effort.

Mon Défi Sport, c’est de la musculation pour tous les niveaux sans jugement ni complexe.

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