Séance Abdos Fessiers en video

Je vous propose deux vidéos pour vous aider à réaliser une séance d’abdominaux et de fessiers.

Lassez-vous guider pendant 20 minutes dans ces exercices de renforcement musculaire. N’oubliez pas de vous hydrater pendant la séance .
Découvrez tout de suite, la première vidéo de gainage ventral pour un ventre tonique.

La seconde vidéo est basée uniquement sur le muscle fessier. Bonne séance à tous et n’oubliez pas que votre motivation passe aussi par votre volonté de réussir.

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