Mon Objectif dans ce blog :

Je souhaite partager avec vous mes expériences à travers le sport, la nutrition et le développement personnel en gardant pour objectif le bien-être et la santé. Mon Défi Sport c’est un peu l’addition d’un coach sportif, d’un ami bienveillant et d’un passionné que vous pouvez consulter sans modération.

Je crée des programmes et des séances de sport pour vous donner un maximum de contenu et réaliser des séances de sport chez vous. 

Pour qui ?

Mon défi sport s’adresse à ceux qui souhaitent transformer leur corps, gagner en énergie et renforcer leur mental. En adoptant un rythme sport et alimentation vous allez mincir et vous tonifier. Tous niveaux sportif confondus. 

Internaute débutant ou confirmé, si vous êtes curieux et motivé pour changer votre vie au quotidien alors vous avez trouvé votre place sur ce blog.

 

fit athlete during training on running track

Je m’appelle Alexandre, je suis coach sportif métier de la forme et maître nageur.

J’ai laissé mon corps à l’abandon pendant 2 ans et aujourd’hui j’ai pris la décision de partager sur ce blog ma reprise sérieuse du sport. 

Nutrition, méditation et activité physique voici mes objectifs pour une bonne santé. 

Partagez vos performances dans les commentaires pour créer ainsi un groupe motivant. 

La santé est le plus important. Avec l’âge, nous devons faire un peu de sport pour entretenir notre corps. 

Voulez-vous me suivre dans cette aventure ? 

Retrouvez des photos et vidéos d’entraînement  sur les réseaux sociaux.

Téléchargez le guide gratuit pour vous motiver à faire du sport et recevoir régulièrement les séances de sport du blog.

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