J’ai réalisé des recherches sur la méthode Kaizen et je suis heureux de te présenter comment avancer avec des petits pas. Bienvenue sur le blog mon défi sport ! La majorité des coachs sportifs proposent un programme minceur intense et rapide. Tu trouves facilement des méthodes avec des résultats miraculeux en …
Comment réussir avec les petits pas de Kaizen Lire la suite »
Nous sommes le 04 Septembre 2023, c’est le jour de la rentrée scolaire. Aujourd’hui, c’est un nouveau départ pour moi. Aujourd’hui, c’est le début de ma version 2.0, une meilleure version de moi-même. Est-ce que vous avez déjà eu cette phrase dans la tête ? Avez-vous déjà pris la décision …
Les films et les séries font vivre des émotions. Nous ressentons de la peur devant un film d’horreur, de la joie face à une comédie et parfois de la motivation ou de l’inspiration en regardant un film. As-tu déjà ressenti cette sensation devant un film tel que Coach Carter ou …
Les 3 films qui me donnent de l’énergie : conseils de blogueurs Lire la suite »
Bonjour les Sportifs, Vous êtes inscrits à une compétition sportive ou une course à pied. Vous avez besoin d’astuces pour préparer cette aventure. Alors bienvenue dans cet article, car je vais donner trois astuces pour vous aider avant votre compétition. Cet article participe à l’évènement “Se préparer pour une compétition …
Mes trois astuces pour bien se préparer à une compétition sportive Lire la suite »
Voici l’histoire de Samuel qui souhaite reprendre la course à pied. Son employeur lui demande de passer un concours obligatoire pour sa profession. Le problème est qu’une épreuve sportive de course à pied est éliminatoire. Or Samuel, n’a pas d’endurance et il a besoin d’un programme pour reprendre le footing. …
Comment courir 5 km : programme course à pied débutant Lire la suite »
Avant d’expliquer pourquoi j’écris sur le sujet : « mon geste pour la planète », je souhaite vous raconter une petite histoire. J’ai eu la chance d’être invité à une soirée très agréable, avec buffet à volonté. D’ailleurs, l’organisation était parfaite car le cocktail était d’une qualité excellente, sans compter que la …
Mon geste pour la planète : selon Mon Défi Sport Lire la suite »
Bonjour les sportifs, J’ai attiré votre curiosité avec ce titre ? Génial, donc laissez-moi vous démontrer comment le sport peut vous aider à rester productif dans le télétravail. Entrons de suite dans le vif du sujet pour découvrir ma meilleure astuce. Dans mon blog, je souhaite vous apporter des solutions …
Télétravail : mes astuces pour rester productif quand on travaille de chez soi Lire la suite »