Alexandre
Coach Sportif avec 20 ans d’expérience dans le Fitness

À 44 ans, je connais vos difficultés pour reprendre le sport

Trouver l’équilibre entre une vie bien remplie et le désir de se sentir bien dans son corps, c’est un vrai défi.

Je comprends parfaitement ce que vous vivez : la fatigue, le manque de temps, la difficulté à intégrer une routine sportive régulière ou à mieux manger sans bouleverser tout votre emploi du temps.

Mon histoire

Je m’appelle Alexandre, j’ai 44 ans.
Je ne suis pas vieux — j’ai de l’expérience, et ça change tout.

Mon histoire est à la fois banale et atypique.
À 40 ans, comme beaucoup, j’ai pris de plein fouet le COVID. Le confinement est venu bousculer toutes mes habitudes, ma motivation et mon énergie.
À tel point que j’ai fini par abandonner mon métier de coach sportif et perdre ma passion pour le sport.

ésultat : j’ai pris 10 kilos, arrêté le CrossFit — ma passion —, et je me suis retrouvé avec un corps que je ne reconnaissais plus.
Essoufflé, fatigué, sans énergie, sans motivation.
Pire encore : je ne me sentais plus crédible auprès de mes élèves.
Alors j’ai tout arrêté, du jour au lendemain.

Une vrai confidence

Ce que je vous écris ici, je ne l’ai jamais dit à ma famille.
À l’époque, mon ego était trop grand pour avouer que j’avais perdu confiance. Mais aujourd’hui, j’en parle sans honte.

Parce que cette épreuve m’a appris énormément. Pendant 4 ans, j’ai travaillé sur mon développement personnel. J’ai appris à retrouver la motivation, à comprendre mes blocages, et surtout, à transformer mes faiblesses en force.

J’ai osé prendre un accompagnement pour aller de l’avant et progresser. Ma coach m’a permis de garder le cap sur mon objectif et m’a ouvert les yeux sur ce que je voulais vraiment.

Ma mission aujourd’hui

Aujourd’hui, j’ai une seule envie :
👉 Partager cette expérience avec toutes celles et ceux qui veulent retrouver confiance en eux.
👉 Aider les femmes et les hommes de plus de 40 ans à reprendre leur santé en main.
👉 Prouver qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir bien dans son corps, retrouver son énergie et relever ses propres défis sportifs.

Peu importe votre niveau ou votre programme actuel, je m’adapte à vous.
Je sais aujourd’hui que ma force c’est mon expérience.

Parce que non, je ne suis pas vieux.
J’ai simplement de l’expérience — et cette expérience, je veux la mettre à votre service.