Vous manquez d’idées pour réaliser vos séances de sport ? Voici sur votre ma chaîne Youtube beaucoup de contenu gratuit de séances de sport guidées. Il n’y a pas de texte à lire dans cet article, vous passez à l’action.
Profitez de la communauté Mon Défi Sport en notant des commentaires à la fin de l’article. Votre coach répond à vos questions et vous encourage dans chacune de vos séances.
Voici vos 5 séances de Fitness à réaliser chez vous, entièrement guidé.
Bonne séance
Tonifier le haut de ton corps
Renforcer tes abdominaux
Challenge pour les cuisses
Travaillons ton cardio
Une séance complète de 30 minutes
Notez en commentaire quelle séance vous avez réalisé. Bonne séance de sport.
Votre Coach, Alexandre.