Citations Motivation sportive de Maître Yoda

Dans la saga Star Wars, le personnage de Maître Yoda peut vous aider grâce à ses citations de motivation sportive.

En effet, les citations ont un fort pouvoir de motivation. Certaines phrases vous inspirent ou vous guident pour prendre une décision.
Volontairement ou non, les répliques de cette saga constituent une grande source de citations pour la motivation.

Lorsque j’ai une baisse de volonté, j’utilise une citation pour me donner l’énergie nécessaire à la réalisation de ma séance de sport. Ce manque d’envie arrive souvent lorsque l’on reprend une activité sportive car il faut avouer que suivre un planning de musculation est difficile.

Souvent, les débutants ont une baisse de moral suite à une séance difficile. Effectivement, les courbatures font mal et chaque mouvement du quotidien vous rappelle à quel point vous détestez votre coach sportif.

C’est pourquoi je tiens à vous présenter les 3 piliers de la réussite en vous aidant des citations de motivation de Maître Yoda.

• Passer à l’action avec conviction
• Etre sérieux et assidu
• Dépasser ses croyances limitantes

Les citations et leurs pouvoirs

Selon la définition du site Larousse, une citation est l’action de rapporter les mots ou les phrases de quelqu’un.

VICTOR HUGO (Besançon 1802-Paris 1885)
De quelque mot profond tout homme est le disciple.

Les Contemplations, suite, I, 8

Les citations sont donc intéressantes dans le sens où elles permettent de provoquer des prises de conscience. C’est pourquoi elles incitent à nous faire réfléchir ou à passer à l’action.

Les citations de motivation sportive de Maître Yoda

A l’action tu passeras

Fais-le ou ne le fais pas, il n’y a pas d’essai.

Maître Yoda (Saga Star Wars)

Dans le film Star Wars, Maître Yoda demande au jeune Luke Skywalker de passer à l’action.

Si vous ne connaissez pas Star Wars, je vous invite à visionner cette séquence en cliquant sur le lien youtube en fin d’article. Voici donc LA scène qui me motive le plus :

Luke voit son vaisseau spatial s’enfoncer dans un marécage et, par conséquent, ses chances de rentrer chez lui disparaître.
Le maître lui affirme qu’il peut sortir l’imposant moyen de transport en utilisant les techniques mentales apprises lors de sa formation.
Cependant, l’apprenti hausse les épaules sans conviction et répond : »bon je vais essayer ».
Alors Maître Yoda lui annonce fermement : « Non, fais-le ou ne le fais pas »

La moralité de cette phrase est que pour atteindre votre objectif sportif, vous devez passer à l’action et surtout croire en la réussite de votre projet. C’est ainsi que vous constituerez votre premier pilier du résultat.

Sérieux tu seras

« Un Jedi doit avoir l’engagement le plus profond, l’esprit le plus sérieux. Celui-ci, depuis très longtemps je l’observe et toute sa vie, il a regardé vers l’avenir, vers l’horizon. Jamais l’esprit là où il était, hum! A ce qu’il faisait. »

Maitre Yoda (Saga Star Wars, Episode IV)

Comprenez que le succès de votre réussite passe uniquement par vous.
En effet, Votre engagement doit être le plus profond car ce projet de transformation vient de vous. Donc, si vous souhaitez fortement changer votre corps et vos habitudes, vous devez vous engager à 110% dans votre objectif.

L’esprit le plus sérieux signifie que, pour atteindre votre but, vous devez être régulier et investi dans votre projet. Prenez le temps de faire vos séances de sport et ne reportez pas au lendemain l’activité qui peut être faite aujourd’hui.

Vivez au moment présent et regardez tous les petits pas que vous parcourez au fur et à mesure. Restez sérieux et assidu sur votre objectif sportif, et vous aurez mis en place votre second pilier de la réussite.

Tes croyances limitantes tu dépasseras

Est-ce par ma taille que tu peux me juger ?

« La taille importe peu … Regarde moi : est-ce par la taille que tu peux me juger ? Et bien tu ne le dois pas.

Maître Yoda (Saga Star Wars)

Nous avons souvent des croyances qui nous empêchent de passer à l’action. Je suis trop maigre ou trop gros. Je n’ai pas le temps ou pas assez de force.
Vous avez toutes les capacités en vous pour atteindre votre objectif sportif, vous devez utiliser toutes les forces qui vous entourent. Et surtout, vous ne devez jamais écouter vos croyances limitantes. C’est à ce prix que vous construirez votre troisième pilier.

Croire en ses capacités

Luke Skywalker : Je n’arrive pas à y croire
Yoda : voilà pourquoi tu échoues

Maître Yoda (Saga Star Wars)

Dans la même séquence expliquée ci-dessus, Le jeune Luke n’arrive pas à sortir son vaisseau spatial de la boue.
En effet, le jeune apprenti pense que la tâche demandée par le maître est impossible à accomplir. Par conséquent, il abandonne et préfère tourner le dos à ce problème.
Le maître décide alors de réaliser la tâche lui-même par la seule force de son esprit. Et il démontre ainsi que cette action est réalisable.
Luke, étonné, n’arrive pas à croire ce qu’il vient de voir, Yoda lui répond : « voilà pourquoi tu échoues. « 

Prenez le temps de visionner cette séquence et d’observer les réactions de l’acteur.

Que faire de ces citations de motivation sportive?

Afin de profiter pleinement de ces citations, je vous propose les astuces suivantes :

• Sélectionnez la (ou les) citation(s) qui vous parle(nt) le plus
• Imprégnez-vous et intégrez-les au plus profond de vous.
• Gardez cette (ces) phrase(s) à portée de main facilement, répétez-la (les) régulièrement. Je le fais, également, pour ne pas abandonner, comme dans mon article https://mondefisport.com/le-second-pas-est-le-plus-difficile/
• Je vous conseille de changer régulièrement de citations afin de garder votre cerveau réceptif aux citations.

Enfin pour la transformation de votre corps et pour garder votre cap, inspirez-vous de citation de motivation sportive comme celles de Maître Yoda. Essayez de choisir trois phrases qui seront les piliers pour atteindre votre objectif.

• Passage à l’action
• Régulier et sérieux
• Ne pas écouter les croyances limitantes

Notez dans les commentaires si vous avez aussi une ou plusieurs citations qui vous motive(nt)